Les meilleurs ballons médicinaux pour compléter votre routine de remise en forme dynamique

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Quel que soit votre niveau de compétence, ces outils d’entraînement efficaces peuvent constituer un excellent ajout à votre programme d’entraînement, si vous savez lequel choisir.

Vous souhaitez ajouter des exercices explosifs à votre programme d’entraînement qui peuvent cibler votre force et votre endurance ? Vous en avez assez des modalités normales d'haltères et de plaques de poids ? Vous recherchez un moyen tout compris de travailler vos mécanismes de mouvement et de développer de la puissance ?

Si vous avez déjà réfléchi aux questions ci-dessus, il est peut-être temps d'envisager d'ajouter un médecine-ball à votre programme de remise en forme quotidien. Ces outils d'entraînement pratiques peuvent être utilisés par tout le monde, du novice au vétéran et abritent une pléthore de qualités de développement musculaire et de combustion des calories dans leur forme sphérique. Il existe de nombreux exercices variés que vous pouvez effectuer avec des ballons médicinaux, et il existe donc une multitude de types de ballons médicinaux parmi lesquels choisir.

J'utilise des ballons médicinaux dans mon entraînement depuis des années et je me tourne souvent vers un certain nombre des choix ci-dessous pour des séances variées ciblant l'explosivité, la force de base et d'autres qualités de forme physique. Je cherche toujours à utiliser des profils bien équilibrés et adhérents, ainsi que ceux présentant des extérieurs durables capables de résister à l'usure typique de la plupart des séances d'entraînement. De plus, je regarde à quel point les poids indiqués sont lisibles sur chaque profil, car jouer au jeu de devinettes lors de la préparation d'un régime intransigeant est un casse-tête que je ne souhaite à personne. J'essaie également de garder mes entraînements aussi variés que possible avec des claques ou des lancers de murs occasionnels, j'ai donc bien compris quels profils de médecine-ball facilitent également ces mouvements plus agressifs.

Avec une construction en cuir et un diamètre ergonomique de 14 pouces, ce médecine-ball souple de Titan Fitness est un excellent outil pour travailler plusieurs groupes musculaires d'un seul coup. L'extérieur durable repose confortablement sur les avant-bras, tandis que les doubles coutures serrées et épaisses assurent une construction résiliente. J'ai également admiré les coutures plates sur le devant qui ne gênent pas les différentes prises et ne deviennent pas abrasives selon les différentes modalités. Le ballon médical souple Titan Fitness comporte également deux boucles cousues pour une prise plus facile et des capacités de rangement pratiques. Même si une plage de poids plus large serait bien (vous disposez de cinq options allant de 6 à 30 livres), cela peut être un excellent accessoire de fitness à un prix très raisonnable.

*Le prix indiqué est pour un médecine-ball de 14 livres

Si vous souhaitez qu'un médecine-ball intense corresponde à votre entraînement intense, ne cherchez pas plus loin que la gamme XD Kevlar de TRX. Construit en Kevlar DuPont durable, cet outil d'entraînement peut subir des coups proverbiaux et en redemander. Lors des tests, j'ai trouvé que cette silhouette offrait la meilleure adhérence grâce à l'extérieur DuPont Kevlar, même lorsque les exercices de médecine-ball tombaient vers la fin de mon programme rempli de sueur. Je vous recommande cependant de limiter les rebonds de cette balle, car sa forme peut se déformer avec le temps. À un prix aussi élevé, vous aurez en quelque sorte envie de garder ce choix, même si l'extérieur exige une raclée.

*Le prix indiqué est pour un médecine-ball de 14 livres

Les ballons médicinaux n'ont pas besoin de se ruiner, et les ballons de slam en particulier peuvent être une excellente option rentable grâce à leur construction durable dans un profil plus dense et plus petit. Cette balle de slam de RAGE Fitness offre un grand potentiel de combustion de calories dans sa silhouette en caoutchouc. Une valve d'air supplémentaire permet à la pression de se dissiper après chaque lancer, et vous pouvez même personnaliser le taux de rebond avec une pompe à air pratique. L'extérieur est également texturé pour une meilleure sécurité de préhension. Si vous avez un budget limité et que vous souhaitez quand même profiter des avantages de l’entraînement au médecine-ball, c’est un excellent choix d’entrée de gamme.

*Le prix indiqué est pour un médecine-ball de 15 livres

Living.Fit fait un travail exceptionnel en fabriquant des équipements d'entraînement pour l'espace de gym à domicile, et le slam ball de la marque ne fait pas exception. J'ai apprécié la facilité avec laquelle il était possible de saisir l'extérieur à bande triangulaire et la silhouette en caoutchouc garantit que cet outil de fitness est prêt pour le long terme. Le remplissage de sable flotte à l'intérieur, ce qui peut dissuader certains utilisateurs, mais j'ai trouvé que la silhouette restait principalement équilibrée pendant les mouvements et offrait un défi unique aux entraînements, le cas échéant. Et grâce à une large gamme de poids, vous pouvez trouver le poids parfait pour vraiment réussir ces exercices de slam en termes d'explosivité et de puissance.